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ARRIÉSGATE

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En ocasiones, cuando sigues el camino que crees que es el correcto, la vida te propone dos opciones: la cara, y la cruz. Y entonces, debes tomar la decisión. Te obliga a elegir entre el camino fácil y rápido, o el largo, pero jodido. Y a veces, casi sin pensarlo, nos lanzamos de cabeza a lo fácil. ¿Por qué no?
Lo fácil sería elegir el camino corto. Sería aspirar a un camino cuesta abajo, sin complicaciones, sin curvas, todo recto. Y tan fácil... Pero no. Atrévete. Lánzate. Muévete a lo que de verdad quieres hacer. Rompe tus propias reglas. Desafía tus valores. Pero oye, antes de todo esto, debes aprender a superar los fracasos, ya que los habrá (y muchos).
Debes saber que si las ganas de conseguir lo que te has propuesto son suficientes, lo harás. Porque al final, el esfuerzo es mucho más que una actitud. Es un punto más a tu favor en el pleito de la vida, donde el juez resulta ser el propio tiempo.
Y permíteme un consejo:
Cuando te dé vértigo y algo de miedo pero te haga inmensamente fel…

CLAVES HUELGA 8M

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En esta publicación intentaré aclarar algunas de las grandes dudas que rondan alrededor de dicha convocatoria...y para la que hay una información un tanto contradictoria, según cual sea el medio en el que se lea.


8 DE MARZO, ¿POR QUÉ ESTE DÍA? El 8 de marzo de hace 161 años (1857) un amplio grupo de empleadas de una empresa textil salió a la calle de Nueva York para protestar por las ínfimas condiciones en las cuales tenían que realizar su trabajo. A partir de dicha fecha, se sucedieron los movimientos, la cual se considera un punto de inflexión para el trabajo femenino.
Tal fue así que el 5 de marzo de 1908, 51 años después, de nuevo un grupo de mujeres salía a la calle de la ciudad que nunca duerme reclamando la igualdad salarial, la consecuente disminución de la jornada salarial hasta las 10 horas y un tiempo de lactancia para las que habían sido madres recientemente. Durante dicha huelga, murieron más de 120 mujeres en el incendio de la fábrica en la que trabajaban, incendio del cu…

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE MARCHA EN RUTA 2018

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LXXXVIII Campeonato de España de Marcha en Ruta  XXII Campeonato de España Master de Marcha (H:20km M:10km)  XXXII Campeonato de España Sub20 y Sub16 de Marcha por Federaciones


HORARIO 9:00 - 50 km. absoluto hombres | LISTA DE SALIDA9:00 - 50 km. absoluto mujeres | LISTA DE SALIDA9:00 - 20 km. máster hombres | LISTA DE SALIDA10:40 - 10 km. juvenil (sub18) y júnior (sub20) hombres |  LISTA DE SALIDA11:45 - 10 km. juvenil (sub18), júnior (sub20) y máster mujeres | LISTA DE SALIDA13:00 - 5 km. cadete (sub16) hombres | LISTA DE SALIDA13:40 - 5 km. cadete (sub16) mujeres | LISTA DE SALIDA
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Toca levantarse y seguir

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El pasado sábado competía, por cuarto año consecutivo, en el pueblo de Campo de Criptana (Ciudad Real), por cuarta vez asistía a esa tan bonita prueba. Mi objetivo: terminar lo mejor posible en cuanto a puesto y marca, aunque sabía que no podría dar mucho de mí, ya que no preparé nada bien esa prueba, con escasos entrenamientos antes de la misma; además, tenía el hándicap de una fuerte gripe vírica que desde el viernes nada más levantarme noté, con un fuerte dolor de garganta, mocos con sangre y tos fuerte.
Había que competir igual. Una simple gripe no iba a ser un impedimento para competir. Sabía que lo iba a pasar mal durante la prueba ya que tenía dificultad de respiración, pero tenía que competir, aunque lo enfocase más como un entrenamiento que como competición: no me jugaba nada.

Llovió. Hizo muchísimo frío. Se retrasó algo la competición. Calenté quizás poco. Pero salí bien. Me notaba cómodo. Aguanté los 5 primeros kilómetros a un ritmo decente (para lo que había entrenado). Pe…

¿Qué voladoras elijo para hacer marcha? [opinión personal]

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Como es costumbre cada temporada (o menos...), y según la "caña" que le demos a nuestras "voladoras", a los marchadores nos cuesta un mundo encontrar las zapatillas adecuadas para entrenar y/ó competir. Tal es así que a veces no tenemos ni idea de cual comprar y que además se ajuste a nuestro presupuesto...

Nos gusta ir a la moda y lucir las zapatillas más vistosas y bonitas, casi siempre por encima de la comodidad, durabilidad y funcionalidad de las mismas, que son algunos de los factores más importantes a la hora de elegir una buena voladora para competir. Debemos tener claro que cada persona utilizará una zapatilla distinta, dependiendo siempre de su tipo de pisada (pronador, supinador, neutro), del peso del atleta, de su técnica y objetivos, su pisada...y otros muchos aspectos que un marchador deberá seguir y tener en cuenta para comprar la zapatilla más "ideal" posible 🙄

También debemos tener en cuenta que utilizar una zapatilla voladora respecto a …

QUERÉMOSVOS VIVAS!

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Xa estaba cansa. Dos golpes, dos gritos, das berras. Abatida. De chorar, de sentir medo, de non ser ninguén. Exhausta. De calar, de sentirme pequena, de sentirme desprotexida. Farta. De sentir que me afogaba con so velo. Exánime. De pensar que nunca vería unha solución. De pensar que morría, xa estaba cansa... de CALAR. Non sei de onde viñeron as forzas, non sei de onde saquei a coraxe, non sei nin como fun capaz de articular palabra... Mais fíxeno! Berrei para que me escoitasen. Fixeno alto e claro. Dixen, dixenme... ata aquí! Nunca mais me vou sentir presa de alguén. Nunca máis vou tolerar un quérote enfermizo, que me asoballa e me anula. Iso non é amar, iso non e querer, iso non é normal. Non permitades que vos anulen, manipulen nin ultraxen. Coa cabeza alta buscade axuda, berrade aos catro ventos o que vos fan... LOITADE. Porque o amor é un sentimento de cariño, compaixón e alegría; e nunca será, nin debe ser, de medo, pena, choros ou golpes. Vivide libres, vivide sen ataduras.
Autora: Sofía …

Desde mi más profundo desprecio

Parece que, por fin, se van ustedes. Usted, aferrado a la poltrona como una garrapata, resistiéndose con todas sus fuerzas y dispuesto a que el país se hunda antes que abandonar su puesto en La Moncloa, en el que no ha hecho usted más que daño a la inmensa mayoría de los españoles. Mentiroso, altivo, autoritario y servil con los de arriba, presunto corrupto y amparador de corruptos y ladrones, falso, inculto, vulgar y pretencioso, realmente es usted una vergüenza para cualquier país civilizado. Y la banda de ladrones a la que llama usted partido, cortada a su imagen y semejanza. O al revés, tanto da.

No han dejado ustedes un euro público sin metérselo en el bolsillo; han robado en prácticamente todos los cargos públicos que han ejercido. No hay más que ver Valencia. Han malversado, despilfarrado o simplemente trincado en todas las actividades de la administración pública, en las adjudicaciones, licitaciones, contratas, concesiones y subvenciones. Se han apropiado dineros públicos de t…