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¿Qué voladoras elijo para hacer marcha? [opinión personal]

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Como es costumbre cada temporada (o menos...), y según la "caña" que le demos a nuestras "voladoras", a los marchadores nos cuesta un mundo encontrar las zapatillas adecuadas para entrenar y/ó competir. Tal es así que a veces no tenemos ni idea de cual comprar y que además se ajuste a nuestro presupuesto...

Nos gusta ir a la moda y lucir las zapatillas más vistosas y bonitas, casi siempre por encima de la comodidad, durabilidad y funcionalidad de las mismas, que son algunos de los factores más importantes a la hora de elegir una buena voladora para competir. Debemos tener claro que cada persona utilizará una zapatilla distinta, dependiendo siempre de su tipo de pisada (pronador, supinador, neutro), del peso del atleta, de su técnica y objetivos, su pisada...y otros muchos aspectos que un marchador deberá seguir y tener en cuenta para comprar la zapatilla más "ideal" posible 😤

También debemos tener en cuenta que utilizar una zapatilla voladora respecto a …

QUERÉMOSVOS VIVAS!

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Xa estaba cansa. Dos golpes, dos gritos, das berras. Abatida. De chorar, de sentir medo, de non ser ninguén. Exhausta. De calar, de sentirme pequena, de sentirme desprotexida. Farta. De sentir que me afogaba con so velo. Exánime. De pensar que nunca vería unha solución. De pensar que morría, xa estaba cansa... de CALAR. Non sei de onde viñeron as forzas, non sei de onde saquei a coraxe, non sei nin como fun capaz de articular palabra... Mais fíxeno! Berrei para que me escoitasen. Fixeno alto e claro. Dixen, dixenme... ata aquí! Nunca mais me vou sentir presa de alguén. Nunca máis vou tolerar un quérote enfermizo, que me asoballa e me anula. Iso non é amar, iso non e querer, iso non é normal. Non permitades que vos anulen, manipulen nin ultraxen. Coa cabeza alta buscade axuda, berrade aos catro ventos o que vos fan... LOITADE. Porque o amor é un sentimento de cariño, compaixón e alegría; e nunca será, nin debe ser, de medo, pena, choros ou golpes. Vivide libres, vivide sen ataduras.
Autora: Sofía …

Desde mi más profundo desprecio

Parece que, por fin, se van ustedes. Usted, aferrado a la poltrona como una garrapata, resistiéndose con todas sus fuerzas y dispuesto a que el país se hunda antes que abandonar su puesto en La Moncloa, en el que no ha hecho usted más que daño a la inmensa mayoría de los españoles. Mentiroso, altivo, autoritario y servil con los de arriba, presunto corrupto y amparador de corruptos y ladrones, falso, inculto, vulgar y pretencioso, realmente es usted una vergüenza para cualquier país civilizado. Y la banda de ladrones a la que llama usted partido, cortada a su imagen y semejanza. O al revés, tanto da.

No han dejado ustedes un euro público sin metérselo en el bolsillo; han robado en prácticamente todos los cargos públicos que han ejercido. No hay más que ver Valencia. Han malversado, despilfarrado o simplemente trincado en todas las actividades de la administración pública, en las adjudicaciones, licitaciones, contratas, concesiones y subvenciones. Se han apropiado dineros públicos de t…

Catalunya, estem amb vosaltres

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Se me hace muy duro. Y me entristecen las imágenes que llegan desde Cataluña. Tanta sangre. ¿Y por qué? Por algo tan simple como es VOTAR. Decidir su futuro, el de sus hijos y nietos. Por hacer valer sus sentimientos. Por creer en una Cataluña libre, o en una Cataluña española (ambas opciones son igual de legítimas).

Y me pregunto...¿tanto cuesta dejar votar y expresarse al pueblo, tal y como lo refleja el artículo 23.1 de la tan defendida Constitución Española? ¿Tanto cuesta respetar las distintas opiniones de un pueblo que pide votar y decidir su futuro? ¿Tanto cuesta, simplemente, sentarse a hablar, antes que dar porrazos al primero que encuentre la Policía por la calle?

Hoy, tristemente, hemos visto imágenes más propias de la dictadura francista, que de una supuesta democracia. Porque sí, no dejar votar es propio de una dictadura. Cargar contra el pueblo por querer votar es propio de la época de Franco, el fundador del PP. Su querido y amado líder.


Siento vergüenza y tristeza. Ver…

Vuelta a "casa"

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A falta de poco más de dos meses para terminar la presente temporada 2016/17, me gustaría compartir parte de la planificación de cara a la próxima, que empezará el 1 de noviembre. El cambio más relevante, sin duda, será de club; después de pasar por el Club Atletismo Cuntis (2012/13), estar dos temporadas en el Comesaña Sporting Club (donde fui medallista nacional, 2013/14 y 2014/15), irme al Club Atletismo Narón (2015/16) y estar la presente temporada en el Lucus Caixa Rural Galega, decido volver al club dónde "debuté" en Primera División y donde me trataron como en casa, el Club Atletismo Narón, donde compartiré camiseta y prueba con mi hermano, y además competiremos -de nuevo- en la Primera División.



Entre otros cambios estará también el "ascenso" de categoría, ya que estrenaré la categoría promesa, y tocará preparar los 20 kilómetros (ya son palabras mayores...).

Espero que todo salga según lo previsto y espero ser capaz de compaginar el último curso de mis est…
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Ayer, mi cabeza fue más fuerte que mi cuerpo. Aunque éste último quería dejarlo ya, quería descansar, en mi cabeza sólo cabía la posibilidad de terminar. De acabar esos veinte largos e interminables kilómetros, que hicieron que mi cabeza se planteara, en buena parte de la prueba, abandonar. Pero no. No iba a hacerlo. A pesar de tomármelo como un buen entrenamiento, no quería hacerlo. No quería salir.
Quería terminar; principalmente, por mí, por mi entrenador, y por la gente que estaba allí animándome, que estaba animándome desde casa a través del streaming (¡Muchas gracias a todos! Sin vosotros sería imposible).

Me precipité y salí mucho más rápido de lo que anteriormente tenía preparado. Pasé el primer kilómetro por debajo de los cinco minutos. Los cinco primeros kilómetros en 25:10 . Los 10 en 52:20. Pero a partir de ahí el cuerpo empezaba a decir basta. Por salir tan rápido. Por no querer quedarme sólo desde el principio. Por no saber regular bien las fuerzas. Pero en fin, que esto…

Calendario de competiciones para la temporada 2016/17

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Calendarios anteriores: clic aquí.
Actualizado a 19/08/2017.



Noviembre, 2016
Sábado, 12 de noviembre: I Trofeo Escola de Marcha da Diputación de Pontevedra, 5.000 m. marcha | C.G.T.D. (Pontevedra) | RESULTADOS.Sábado, 26 de noviembre: Campeonato de Galicia de invierno de marcha en pista, 5.000 m. marcha | A Pobra do Caramiñal (A Coruña) | RESULTADOS.
Diciembre, 2016 Domingo, 11 de noviembre: VI Campeonato de España de marcha de invierno de promoción, 5.000 m. marcha | Ceheguín (Murcia) | RESULTADOS.
Enero, 2017
Sábado, 14 de eneroTrofeo de Marcha Atlética, 10 km. marcha | Campo de Criptana (Ciudad Real) | RESULTADOS.Domingo, 15 de enero: XXXV Trofeo de cross Villa de los Molinos, cross | Campo de Criptana (Ciudad Real) | RESULTADOS.
Febrero, 2017
Domingo, 12 de febrero: Campeonato de Galicia de marcha en ruta, 10 km. marcha | Pobra do Caramiñal (A Coruña) | RESULTADOS.
Marzo, 2017 Sábado, 4 de marzo: XXXI Campeonato de España de marcha en ruta individual y por selecciones autonómicas, 10 km. m…

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